Cải thiện sức khỏe hệ hô hấp nhờ lá bàng

Bàng là một loài cây thân gỗ lớn được trồng phổ biến tại Việt Nam để lấy bóng mát. Nhưng ít ai biết rằng loài cây này còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, trong đó lá bàng đã được biết đến với vai trò cải thiện sức khỏe hệ hô hấp. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về điều này nhé!

Những điều thú vị về cây bàng

Bàng (tên khoa học: Terminalia catappa) là một loài cây thân gỗ lớn sinh sống chủ yếu ở vùng nhiệt đới. Cây bàng có thể mọc cao tới 35 mét với tán lá trải rộng ra xung quanh; do đó nó được trồng như một loài cây cho bóng mát ở nhiều nơi. Chúng có lá xanh sẫm và bóng với kích thước to, dài khoảng 15 cm đến 25 cm và rộng từ 10 cm đến 14 cm. Đây là loài cây rụng lá theo mùa, lá của chúng sẽ chuyển thành màu đỏ ánh hồng hoặc nâu vàng và rụng xuống khi đến mùa khô.

Vào mùa hè bàng bắt đầu ra hoa, kết quả. Quả bàng ăn được, khi chín nó có vị ngọt hòa quyện với vị chua và chát nhẹ. Hạt bàng có vị bùi, béo ngậy và còn được sử dụng để chế biến thành món đặc sản mứt hạt bàng trứ danh.

Ngoài ra, bàng cũng mang đến nhiều lợi ích khác. Gỗ bàng rắn chắc có đặc tính chống thấm nước khá tốt; tại Polynesia người ta dùng nó để đóng các loại xuồng gỗ. Lá và vỏ thân bàng chứa nhiều hoạt chất khác nhau và được sử dụng trong một số nền y học cổ truyền. Như là tại Đài Loan người ta dùng các lá đã rụng làm thuốc chữa một số bệnh liên quan tới gan. Tại Suriname, chè được làm từ lá bàng được dùng để chữa bệnh lỵ và tiêu chảy.

Lá bàng cải thiện sức khỏe hệ hô hấp như thế nào?

Một nghiên cứu vào năm 2008 đã cho thấy rằng chiết xuất lá bàng có đặc tính chống vi khuẩn và kháng nấm hiệu quả đối với nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Như được biết chiết xuất lá bàng chứa β-Caryophyllene, Geraniol, α-Pinene. Đây đều là những chất có có khả năng kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả. Đặc biệt α-Pinene còn có công dụng ngăn chặn chứng viêm; kích thích các đặc tính của kháng sinh; đồng thời thúc đẩy tác dụng giãn phế quản; mở đường thở ở mức độ tiếp xúc thấp để giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe hệ hô hấp như tình trạng như hen suyễn; và có thể thúc đẩy sự tỉnh táo.

Ngoài đặc tính dược lý là kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học cũng chỉ ra khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch và ngăn ngừa virus của lá bàng. Nhờ vậy, lá bàng được sử dụng như một vị thuốc trong điều trị các bệnh như:

• Viêm xoang
• Viêm họng
• Viêm phế quản
• Viêm phổi
• Hen suyễn
• Ho gà, ho khan, ho có đờm

Những công dụng khác cây bàng mang lại cho sức khỏe

Rất nhiều lợi ích khác của cây bàng được kể đến dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ, như là:

• Giảm mỡ máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch: Hạt bàng chứa axit linoleic và axit linolenic. Hai axit béo này giúp hỗ trợ trong việc làm giảm LDL – cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra chúng cũng cải thiện sức khỏe làn da và chăm sóc tóc khỏe mạnh.
• Giảm cân: Axit béo không bão hòa trong hạt bàng giúp no lâu; giảm cảm giác thèm ăn; cải thiện tiêu hóa và nhu động ruột, từ đó góp phần giảm cân và duy trì cân nặng ổn định.
• Thúc đẩy xương chắc khỏe: Hạt bàng giàu photpho, vitamin và khoáng chất. Photpho đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và sửa chữa các tế bào trong cơ thể. Do đó tiêu thụ hạt bàng là một giải pháp để chăm sóc hệ xương luôn khỏe mạnh.
• Ngăn ngừa táo bón: Lá bàng và hạt bàng có chứa các thành phần giúp thúc đẩy tiêu hóa, ngăn ngừa nguy cơ táo bón hiệu quả. Cùng với đó trà lá bàng còn được sử dụng để chống lại kiết lỵ và tiêu chảy.